उन्हाळा सुरू झाला की घामामुळे आणि कडक उन्हामुळे आपल्या त्वचेसोबतच केसांच्याही अनेक समस्या डोकं वर काढतात. केस कोरडे होणे, चिकट होणे किंवा प्रमाणाबाहेर गळणे या गोष्टी सामान्य आहेत.
☀️ उन्हाळा आणि केसांच्या समस्या: सौंदर्य टिकवण्यासाठी सोपे उपायउन्हाळ्यात सूर्याची प्रखर किरणे (UV rays) आणि घामामुळे केसांचे नैसर्गिक तेल कमी होते. यामुळे केस निर्जीव आणि कोरडे दिसू लागतात. पण घाबरू नका! काही साध्या गोष्टी फॉलो केल्या तर तुम्ही तुमचे केस या उन्हाळ्यातही चमकदार ठेवू शकता
.
उन्हाळ्यात जाणवणाऱ्या मुख्य समस्याकेसांमधील कोरडेपणा (Dryness): कडक उन्हामुळे केसांतील ओलावा उडून जातो.चिकटपणा आणि कोंडा: घामामुळे टाळू (Scalp) चिकट होतो, ज्यामुळे धूळ बसते आणि कोंडा वाढतो.
केस गळणे: घामामुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात
.दुभंगलेले केस (Split Ends): उष्णतेमुळे केसांच्या टोकांचे नुकसान होते. केसांच्या आरोग्यासाठी खास टिप्सकेस झाकून ठेवा: घराबाहेर पडताना नेहमी ओढणी, स्कार्फ किंवा टोपीचा वापर करा. यामुळे सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून केसांचा थेट बचाव होतो.
सौम्य शॅम्पूचा वापर: उन्हाळ्यात केस जास्त वेळा धुवावे लागतात. अशा वेळी 'सल्फेट फ्री' किंवा सौम्य (Mild) शॅम्पू वापरा जेणेकरून केस जास्त कोरडे होणार नाहीत.कंडिशनर विसरू नका: शॅम्पू केल्यानंतर केसांना कंडिशनिंग करणे अत्यंत आवश्यक आहे. ते केसांचा ओलावा टिकवून ठेवते
.हीटिंग टूल्स टाळा: आधीच उन्हामुळे केसांवर ताण असतो, त्यात ब्लो ड्रायर किंवा स्ट्रेटनर वापरल्यास केस अधिक खराब होऊ शकतात. नैसर्गिकरित्या केस सुकवण्याला प्राधान्य द्या.
भरपूर पाणी प्या: केसांच्या आरोग्यासाठी शरीर आतून हायड्रेटेड असणे गरजेचे आहे. दिवसाला किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
महत्त्वाचा सल्लाउन्हाळ्यात केस खूप घट्ट बांधणे टाळा. सैल वेणी किंवा बन घातल्याने केसांच्या मुळांवर ताण येत नाही आणि हवा खेळती राहते.
Contact -Dr Sonawane MD Panchkarma
Ayusparsh Panchkarma Center
Shop no 10, Khutwad nagar nashik
9421605196
#Ayusparsh #Hair #ayurveda #Panchkarma #hairfall #nashik
#उन्हाळा आणि केसांच्या समस्या #केसांच्या समस्या
