शरद ऋतु आणि आयुर्वेद — पित्त शमनाचा योग्य काळ
शरद ऋतु म्हणजे काय?
आयुर्वेदानुसार वर्षाचे सहा ऋतु मानले गेले आहेत — वसंत, ग्रीष्म, वर्षा, शरद, हेमंत आणि शिशिर.
त्यापैकी शरद ऋतु हा पावसाळ्यानंतरचा काळ असून साधारणपणे सप्टेंबर ते नोव्हेंबर दरम्यान असतो.
या काळात वातावरण स्वच्छ, उष्ण आणि कोरडे होते. दिवस उबदार आणि रात्री थंड असतात.
________________________________________
शरद ऋतुतील दोष – पित्त प्रकोप
पावसाळ्यात शरीरात साचलेले पित्त दोष शरद ऋतूमध्ये प्रकोपित (बढवलेले) होतात.
ऑक्टोबरमधील उन्हाची तीव्रता, आर्द्रता आणि हवामानातील बदल यामुळे पित्त वाढते.
त्याचे परिणाम खालीलप्रमाणे दिसतात 👇
पित्त वाढल्याची लक्षणे:
• डोकेदुखी, अंगात उष्णता जाणवणे
• आम्लपित्त, जळजळ, तोंड कडू होणे
• त्वचेवर पुरळ, फोड, खाज
• चिडचिड, राग, निद्रानाश
• डोळ्यांची जळजळ, लालसरपणा
________________________________________
आयुर्वेद काय सांगतो? – विरेचन म्हणजे शरद ऋतूचे औषध
आयुर्वेद सांगतो की –
म्हणजेच शरद ऋतू हा विरेचन कर्मासाठी सर्वोत्तम काळ आहे.
विरेचन म्हणजे काय?
विरेचन हे पंचकर्मांपैकी एक प्रमुख शोधन उपचार आहे.
यामध्ये औषधी घटकांच्या मदतीने शरीरातील पित्त दोष मलमार्गाने बाहेर काढला जातो.
विरेचनाचे फायदे:
• पित्ताशी संबंधित सर्व विकारांवर प्रभावी
• त्वचेवरील फोड, पुरळ, अॅलर्जी कमी होतात
• डोळ्यांची जळजळ, अॅसिडिटी, आम्लपित्त सुधारते
• मन शांत होते, चिडचिडेपणा कमी होतो
• पचन सुधारते व शरीर हलके वाटते
________________________________________
शरद ऋतुतील दिनचर्या (Seasonal Regimen)
1. थंड, हलका आणि पित्तशामक आहार घ्या – तूप, तांदूळ, दूध, गोड फळे, कोथिंबीर, दुधी भोपळा, आवळा.
2. तीक्ष्ण, तिखट, आंबट पदार्थ टाळा – मिरची, आमटं, फास्टफूड, मद्य.
3. अभ्यंग आणि शीतल स्नान करा – नारळतेल किंवा चंदनयुक्त तेलाने मालिश.
4. रात्री उशिरा जागरण टाळा, सूर्याच्या थेट किरणांपासून बचाव करा.
5. शरद ऋतु विरेचन करा – डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य पद्धतीने पंचकर्म करा.
________________________________________
आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिकमध्ये शरद ऋतु विशेष विरेचन शिबिर
डॉ. रविभूषण सोनवणे (BAMS, MD Panchkarma Specialist)
आपल्या शरीरातील साचलेले पित्त दोष दूर करून आरोग्य संतुलन व तेज पुनर्स्थापित करण्यासाठी
“शरद ऋतु विरेचन शिबिर” आयोजित केले आहे.
📍 पत्ता: शॉप नं. 10, आनंद हेरिटेज, मसोबा नगर रोड, माऊली लॉन्स जवळ, कामटवाडे, नाशिक – 422010
📞 फोन: 08045134206 | 📧 info@ayurvednashik.com
🕙 वेळ: सोम–शनि: 10 AM – 7 PM | रवि: बंद
________________________________________
शरद ऋतु आयुर्वेद, पित्त दोष, विरेचन पंचकर्म, शरद ऋतु शुद्धी, पित्त शमन, आयुर्वेदिक डिटॉक्स, ऑक्टोबर हीट ट्रीटमेंट, Panchakarma Nashik, Dr Sonawane Ayusparsh Best Ayurveda Treatment Panchakarma Spe Nashikayurvda ayurveda nashik
Infertility PCOD Obesity
#SharadRutu #Ayurveda #Virechan #PittaDosha #AyusparshClinic #Panchkarma #DetoxSeason #AyurvedicCare #HealthyBodyHealthyMind #DrSonawane #VirechanPanchakarma #AyurvedNashik #DetoxWithAyurveda #PanchakarmaCamp #VirechanCamp #AyurvedaTreatment #AyurvedicClinicNashik #Acidity # Gastric Problem # Ayurveda
#panchkarma # Best Ayurveda Doctor #Skin Disorders #Psoriasis #Obesity #infertility #PCOD
